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Varios estudios aseguran que perdonar ayuda a sanar el alma, ser más optimistas y disfrutar más el presente. La app de meditación mindfulness Petit BamBou lanza su programa “Perdón” una excelente herramienta para afrontar una de las acciones más difíciles a través de sus diferentes etapas
Desde que en 1999 la Fundación John Templeton iniciara la Campaña de Investigación del Perdón, una iniciativa que financiaba el trabajo de científicos interesados en estudiar sus efectos en cuerpo y mente, muchas son las evidencias que conectan el perdón con la salud física, mental y espiritual. Una de las más importantes es la realizada por el doctor Frederic Luskin, cofundador de Stanford Forgiveness Project, la cual concluye que el perdón eleva el estado de ánimo y aumenta el optimismo, mientras que el no perdonar se relaciona con depresión, ansiedad y hostilidad. Al parecer cuando se realiza la acción de perdonar, la presión arterial y el ritmo cardíaco descienden, los neuroquímicos ..
