/COMUNICAE/
La perfección inalcanzable ofrecida por las redes sociales puede afectar la salud mental y el concepto de la felicidad. La app de meditación mindfulness Petit BamBou recomienda meditar con su programa “Siente, cuídate y quiérete” para anclarse en el momento presente, ayudando a desarrollar una mirada más amable hacia uno mismo, a tener mayor seguridad, a aceptarse, a elevar la autoestima y a sentirse más valioso
En tiempos de selfies y retoques, llevar una vida perfecta y mostrarlo en redes sociales parece haberse convertido en un must, pues presumir de unas vacaciones increíbles, una cena lujosa, la gran relación que se lleva con la pareja y, por supuesto, el cuerpo perfecto hoy en día es primordial para algunos.
Exigirse a uno mismo llegar a los estándares que muestran las redes sociales, es darle la espalda a la vida real y fomentar la autocrítica, la culpa, la falta de autoestima y la minimización de la realidad. En lugar de aceptarse y quererse se persigue esa perfe..