Tres beneficios del yoga en la era del burnout laboral
/COMUNICAE/ PLENA ACTIVEWEAR, invita a explorar los beneficios del yoga. Una disciplina que combina posturas físicas, respiración y meditación para promover un equilibrio integral En los últimos años, el término "burnout" ha ganado notoriedad en el ámbito laboral, describiendo un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por el estrés crónico en el trabajo. Este síndrome, reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un fenómeno ocupacional, se ha convertido en una preocupación global, afectando la productividad y el bienestar de millones de personas en todo el mundo. En este contexto, es necesario llevar a cabo actividades que permitan llevar un equilibrio entre la vida profesional, la vida personal y que permita procurar el bienestar físico y mental. Considerada una de las mejores prácticas para trabajar mente y cuerpo, el yoga emerge como una práctica milenaria que ofrece una solución efectiva y natural para combatir el burnout. La marca mexicana ..