/COMUNICAE/ Varios estudios científicos demuestran que la meditación mejora la salud física y mental, ya que produce cambios orgánicos y aumenta el bienestar La ciencia ha demostrado que practicar meditación produce cambios en el cerebro, y que este a su vez, depende directamente del corazón, del intestino o de la respiración; estos cambios son reales, sólidos y fundamentales en la salud física y emocional. Ramón y Cajal ganador del Premio Nobel en medicina comenta que “podemos ser escultores de nuestro propio cerebro”, y hoy la neurociencia constata que la meditación es una buena técnica para lograrlo. Cuerpo y cerebro, siempre juntos Gracias a Nazareth Castellanos quien es doctora en Neurociencia y colaboradora de la app de meditación Petit BamBou, hoy se sabe que el cerebro integra la información que le llega del cuerpo. “En realidad tenemos 7 sentidos: el primero es la interocepción, es decir, la información que va desde los órganos al cerebro, el segundo es la propiocepción, qu..